クリスタルシンギングボウルのヒーリングで目指しているもの【北九州市小倉南区ako＆さえ】
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2023/09/28
腸活は若返る^ - ^。【北九州市 小倉南区 ako&さえ】
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2023/01/13
ブログ
こんにちは。
フェイシャルサロンakoです。
毎日の食事。
大切なのはわかっていても、毎回バランスよくなんて なかなか上手くできませんね！
私なんか、冷蔵庫をあけて
うーん、とその日のメニューを決める
ずぼらご飯です🍚。
野菜はとろう！とかそれくらいで。
なかなか、上手にはできていません
皆さんはどうですか^ - ^？
美味しく、好きなものをは 大切にして
もらいたいとこです♡。
その毎日のなかで、少し気にかけてもらいたいのが、アンチエイジングのために
うっかり不足させてしまいがちな
栄養素があります。
◎マグネシウム
体内のミネラルバランスを整えてくれて
若々しい体を作ってくれる大切なもの
私たちは、ストレスがあったり
睡眠不足など。。生活の中で色々あります。それらのことから、たくさんのマグネシウムが消費されてさはまいます
マグネシウムが足りないと、腸内環境が
悪くなるおそれがあります。
お肌のためには、弾力性のある若々しい
血管であることが大切^ - ^。
マグネシウムは、血管作りを助ける
栄養素なので、不足することのないように 気をつけていたいですね^ - ^。
献立に一品。
ご家庭で作ってもよいですし、
お惣菜でも見かける 【ひじき】
マグネシウム、カルシウム、元気な骨や
メンタルに⭕️。
身体の中〜キレイに。
フェイシャルサロンakoでは、お肌を
あわあわ洗顔から ハンドで優しく
施術しています。
日頃の疲れ、お肌の汚れも リラックス空間で。
1F フェイシャルサロンako
2F サウンドヒーリングさえ
リラックス空間でお待ちしています🌹
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