クリスタルシンギングボウルのヒーリングで目指しているもの【北九州市小倉南区ako＆さえ】
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2023/09/28
足の冷えそのままにしないで 【北九州市 小倉南区 ako&さえ】
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2022/12/08
ブログ
こんにちは。akoです
あっとゆうまに、1２月に突入してます
気温もグッとさがり、冷え込みますね😨
さえちゃんと、ドライブをした時の写真です。隙間時間にぷらーと^ - ^
とっても綺麗でしたし、良い時間でした
また ぷらーとでかけようとおもってます。近場でも、こうゆう時間大事だと感じます。
ストレスの多い世の中、時間なくても
近場にもたくさんよい場所あります😊
本題ですが、 足が冷えて🦶眠れないという方がたくさんいらっしゃいます
私たちの内臓や脳の温度を
深部体温といいます。
◎深部体温とは
活動している日中にはUPします
たまった熱を 夜〜朝にかけて、手足から放出
その放出から 深部体温をさげます。
眠くなるのは、深部体温の変動により脳が休息するため💤。
◎冷え性の場合
日中も体温が上手くあがらないため、
この変動がうまくいきません。
これにより、脳の休憩がうまくいかず
睡眠の質を悪くしてしまいます。
足は🦶はとくに、心臓からはなれているため、血行の影響をうけやすい。
足をあたためて、少しでもマッサージしてみてくださいね。
akoでは、足のマッサージもしています
冷えのあるかた、足が疲れているかた
リラックス空間で マッサージを♡
眠りの質もかわると思います^ - ^
1F フェイシャルサロンako
2F サウンドヒーリングさえ
リラックス空間へ♡
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