クリスタルシンギングボウルのヒーリングで目指しているもの【北九州市小倉南区ako＆さえ】
query_builder
2023/09/28
腸活効果UP 【北九州市 小倉南区 ako&さえ】
query_builder
2022/11/16
ブログ
こんにちは。akoです
写真は、友人がゴルフ⛳️に行ったときに
紅葉が🍁綺麗だった〜とのことで
写真を送ってくれました^ - ^
本当に綺麗な紅葉です。
今年は、まだ見に行けてない紅葉ですが
さえちゃんと一緒に、足腰の運動をかねて、紅葉を見に行きたいなぁと思っています^ - ^。
キムチは、私の大好きな食材
食べすぎてしまい 胃が、、の時もあります、それは注意。
美味しく食べすぎずに、身体に積極的にとりいれたい食材です。
身体の中〜もキレイに♡
腸活とゆうと、「発酵食品」
ヨーグルト、納豆 代表的ですね。
キムチもこのなかに 仲間入り^ - ^
腸活に大変役立ちます！
キムチに含まれる
「植物性乳酸菌」
生きたまんま 腸に届きやすい
白菜🥬
「食物繊維」も豊富なため 整腸作用◎
食物繊維には、善玉菌UP、腸内の不要な老廃物を体外へ
◎キムチちょい足しレシピ
○キムチ、アボカド、いりごま
食物繊維と脂肪分を含んだアボカド
腸活効果UP！！
○キムチ、わかめ、いりごま、ごま油
わかめのぬめり成分に食物繊維がたくさんなので、腸内環境をよくしてくれます。
まだまだちょい足しレシピ みなさんも
あると思います。ぜひ、教えてほしいです！
身体の中〜キレイに
そして お肌も元気に
1F フェイシャルサロンako
2F サウンドヒーリングさえ
リラックス空間に〜♡
記事検索
NEW
-
-
昔仲間外れをされていた私が今は誘われるようになったわけ【北九州市小倉南区ako＆さえ】
query_builder 2023/09/14 -
チャクラの調整をするヒーリングサロン 【北九州市小倉南区ako＆さえ】
query_builder 2023/08/30 -
お肌の乾燥 【北九州市 小倉南区 ako&さえ】
query_builder 2023/08/20 -
お盆 蝉の声 お寺 鐘の音 【北九州市小倉南区ako＆さえ】
query_builder 2023/08/13
