パフォーマンス向上のための昼寝の効果的な時間は 【北九州市小倉南区ako&さえ】

query_builder 2022/09/03
ブログ
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こんにちは 

サウンドヒーリングのさえです。


お昼寝をするとパフォーマンスが上がると

言われていますが、どのくらいの時間が最適かご存知ですか?


およそ20分だそうです。

人により若干の誤差はありますが


ちょうどウトウトするくらいが1番良いのです。


私のサウンドヒーリングもウトウトするくらいを

目安にしています。

逆に寝すぎると疲れてしまうからです。


サウンドヒーリングは不思議な感覚もありながら

ウトウトできますし

本当に気持ちが良いです。

私はそう感じています。


お昼寝だけでも

効果的ですが


サウンドヒーリングでのウトウトもお勧めです。

超お勧めです。

森林浴のような心地良さも感じられます。



運気を変えたい方

リフレッシュしたい方

なんか気になる方

興味はあるけど勇気がない方

サウンドヒーリングは興味ないけど私とお話したい方


ご縁のある方のお越しを

お待ちしていますね

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